Sportovní výživa

Při sportování musíme víc než jindy myslet na složení stravy.

Organismus totiž reaguje na zvýšenou zátěž a s velkou pravděpodobností nemusí mít dostatečné množství látek, potřebných pro regeneraci svalů a obnovu tkání.
Strava pravidelně sportujících lidí by měla být v určité míře odlišná od stravy obecné populace. Organismus podávající fyzický výkon potřebuje více energie, bílkovin, vitaminů, minerálních látek a správných tuků. Dostatečné množství živin je pro sportující zvlášť důležité k udržení kondice a zdraví i ve vyšším věku!
V rámci našich služeb sestavujeme ideální výživové programy, jak pro rekreační, tak i pro aktivní a vrcholové sportovce.

Programy sestavujeme individuálně podle typu sportovce, druhu sportu (silový, kondiční, vytrvalostní apod.) a intenzity zátěže.