Cvičení a pohyb

Proč by měl člověk vlastně cvičit? K čemu je to dobré? A je to vůbec důležité?? A jak je to teda s tím cvičením a jídlem??Posuďte sami...

Lymfatický systém – projevy špatné funkce

Lymfatický systém je nedílnou součástí imunitního systému. Je to jedinečný čistící systém odvádějící z těla ven škodliviny, které vznikají při funkci organismu, ale i ty, jež do něj vnikají z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami. Jelikož je tento systém hlavním faktorem obranyschopnosti organismu, má rozhodující podíl na všech nemocech dnešní doby.

Lymfatická soustava se skládá z lymfatických cév a vysoce specializovaných lymfoidních orgánů a tkání, především brzlíku, sleziny, mandlí a kostní dřeně. Lymfatický (mízní) oběh se velmi podobá oběhu krevnímu. Větší lymfatické cévy jsou podobné jako žíly, lymfatické kapiláry jsou rozptýleny přes celé tělo, nejmenší vedou podél tepen a žil.

Pokud lymfatický systém nefunguje správně, selhávají transportní a filtrační schopnosti lymfy. Organismus je zatěžován působením škodlivých látek, které měly být z těla vyloučeny. Zplodiny metabolismu se ukládají do mezibuněčných prostor a lymfatický systém nezvládá plnit svou funkci. Dochází k hromadění vody, solí, tuku a odpadních látek v podkoží. 
Velmi důležitá je proto prevence, posilování lymfatického systému pomocí manuální či strojové lymfatické drenáže. Jednoduše řečeno - je potřeba se hýbat, jediným motorem pro naši lymfu je právě pohyb, takže hurá do cvičení!!! Použitím lymfatické masáže můžete posílit lymfatický systém, čímž nejen posílíte svoji imunitu, ale i např. zmírníte projevy celulitidy. Pouze využít lymfatickou masáž a drenáž, necvičit a nezměnit svoje stravovací návyky samo o sobě příčinu problémů lymfy nevyřeší. Stravování hraje velmi významnou a rozhodující roli!

Každá větší zátěž, jizvy po zraněních, císařských řezech a operacích či prodělané infekce, mohou zpomalit nebo zastavit průchod lymfy, lymfa se zahleňuje, houstne a usazuje se ve tkáních což způsobuje následně otok, bolest, hromadění různých toxinů a posléze zánětlivé změny. Existuje také spojitost poruchy lymfatického systému s problémy pokožky, jako je akné, celulitida. 
Lymfatický systém se špatnou funkcí se zpočátku projevuje:

• nenápadná únava nohou
• později únavou celého těla
• otoky kotníků, lýtek, stehen - hlavně večer po námaze
• otoky v břišní krajině
• otoky očních víček a mízních uzlin
• celulitidou
• poruchami imunitního systému - sklon k infekčním nemocem
• dechové obtíže bez zjevné příčiny

Pokud se u Vás projevuje jeden z uvedených příznaků, je třeba se zaměřit na důkladné vyčištění systému. To že se u Vás příznaky neprojevují neznamená to, že lymfatický systém není zanesený. Detoxikovat tento systém by měl každý bez ohledu na vnější příznaky. Pokud potřebujete vědět, jak správně a hlavně účelně detoxikovat, kontaktujte svého poradce ;-)